If you’re overloaded – too much information, too much carrying – this 10-minute Pause is for you. In this guided practice, you’ll shift from overload into a future-you feeling: lighter, loved, and quietly excited. What you’ll experience: A calming downshift for your nervous system A future-self “light + joy” moment you can actually feel Simple…
This week was intense — and I didn’t have the energy to create the “perfect” episode. So I took a Pause, got honest, and asked one question that changed everything: What’s the smallest step I can take with the energy I have? In this 5-minute Pause, I’ll share how I chose consistency over perfection —…
JORMAZIN`- Your Pause for What Matters. Welcome to Season 2 of JORMAZIN`. This episode is your start-here trailer for 2026 and the identity of the show going forward. It’s called “You’re Amazing” because coaching begins with one powerful stance: you’re naturally creative, resourceful, and whole – it’s already in you. In this episode, I’ll share…
Was macht Emotionen sichtbar – und wie können sie uns helfen, unser Jahr wirklich zu verstehen? Diese Folge ist ein emotionaler Jahresrückblick. Nicht in Zahlen oder To-Do-Listen, sondern in dem, was uns wirklich bewegt hat: Zweifel, Berührung, Freude. Ich wurde bei der Erstellung dieser Folge inspiriert von Dr. Marc Brackett vom Yale Center for Emotional…
Jetzt reinhören – und deiner Stimme begegnen. Diese RE:play-Folge ist eine Einladung, kurz innezuhalten und dich über Klang, Atem und Präsenz (wieder) mit dir zu verbinden – besonders in der Jahresendzeit, wenn echte Nähe zählt. 🎙️ Zu Gast: Fenja – Sängerin, Schauspielerin & Vocal Coach. Hier gehts direkt zu ihrer Website: Fenja Schneider – fenja-schneider.de…
Komplexität ist selten nur „viel“. Meist ist sie ein menschliches Feld: Erwartungen, Dynamiken, Unklarheit, Spannung — und die leise Frage: Wo fange ich an? In dieser Essentials-Folge reflektiere ich – inspiriert durch mein Gespräch mit Inga Skowranek – was mir dabei am meisten geblieben ist: Wie wir Komplexität nicht „wegmachen“, sondern halten können. Wie die…
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Inga Skowranek – Organisationsentwicklerin, Nachhaltigkeitsmanagerin und Agile Coach – über die Kunst, komplexe Systeme zu verstehen und echte Veränderung möglich zu machen. Wir tauchen ein in die Verbindung von Agilität, Verantwortung und Wirksamkeit: Warum stabile Systeme nicht „falsch“ sind – und wie sie transformiert werden können, wenn wir…
Es gibt diese Art von Remote-Zusammenarbeit, bei der alles funktioniert – aber sich nichts wirklich verbindet. In dieser Essentials-Folge reflektiere ich, inspiriert durch mein Gespräch mit Jamie Henretty (Co-Founder von Ludi), was es wirklich braucht, um in digitalen Räumen echte Verbindung zu schaffen – über Tools hinaus. Ich spreche über: den mentalen Stretch beim Gründen…
⭐ From Lukewarm to Confetti & Real Collaboration — How Ludi brings soul, play & presence back into remote work. In this episode, I’m speaking with Jamie Hanratty — Co-Founder of Ludi, father, creative builder of digital spaces, and someone who designs tools that help teams collaborate with soul, play, and presence. And that’s exactly…
Wir alle haben diesen Punkt, an dem der Körper lauter spricht als unser Kopf. Schlaflosigkeit. Enge im Brustkorb. Ein heißer Kopf. Signale, die wir oft übergehen – bis wir sie nicht mehr ignorieren können. In dieser Essentials-Folge teile ich, inspiriert durch mein Gespräch mit Nicole Zätzsch, meine ganz persönliche Sicht darauf, wie Pausen, Selbstführung und…
